Te compartimos la receta del licuado que toma Victoria Beckham para lucir casi perfecta a sus 49 años. La diseñadora de moda, empresaria y cantante británica no solo presume de un cuerpazo, también de un cutis de veinteañera, logrado con mucha disciplina. Aquí te contamos todo.
Una influencer conocida como ‘Mercedes Salud’ aseguró que Victoria Beckham bebe este licuado todos los días. Además, describió todos los nutrientes y beneficios que aporta al cuerpo. A continuación, los detalles.
¿Cómo se prepara?
Mercedes Salud comenzó compartiendo los ingredientes del licuado: “Me dijo que mezcláramos brócoli, manzana, jengibre, espinacas y leche de almendras”, explicó la creadora de contenido.
¿Cuáles son las medidas para cada ingrediente?
- 1 taza de brócoli.
- 2 tazas de leche de almendra.
- 1/4 de jengibre rayado.
- 1 puñado de espinaca.
- 1 manzana verde.
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y tu batido estará listo para actuar. Aunque tenga un aspecto verdoso y espeso, la influencer aseguró que su sabor es delicioso.
¿Cuáles son los nutrientes del licuado?
Mercedes señaló que ofrece “fibra, vitamina C, potasio y ácido fólico”. Por lo tanto, ayuda a mejorar el aspecto de la “piel y a mejorar tu digestión”. Sin embargo, estas no son todas las bondades del licuado.
Las espinacas nos aportarán:
- Potasio.
- Magnesio.
- Folato.
- Hierro.
- Calcio.
- Vitamina A.
- Y ayudarán a reducir la inflamación.
El brócoli te ayudará a:
- Regular la digestión y prevenir el estreñimiento.
- Tiene un alto contenido en agua, lo cual contribuirá a mantenerte hidratado.
- La leche de almendras también tiene sus beneficios:
- Mejora la condición cardiovascular.
- Favorece la digestión.
El jengibre, igualmente, es maravilloso:
- Posee propiedades antiinflamatorias.
- Previene infecciones.
- Reduce los niveles de colesterol.
- Mejora la función cerebral.
- Previene el cáncer.
- Ayuda a la pérdida de peso.
La manzana verde:
- Aporta vitaminas A, B y C.
- Ayudará a que tu piel se vea radiante.
