Sin excepción, todos hemos pasado por momentos difíciles tras una ruptura o separación; la oportunidad para reinventarnos está latente día a día, sin descuidar nuestra salud emocional, siempre hay que buscar la manera de superar un mal de amores.
Es por ello, que los libros son fuentes de poder y te ayudarán a transformarte a través de las historias que cuentan. Mercado libre, el Marketplace más rápido de México, nos deja sus recomendaciones de 5 libros que ayudarán a que luches con el mal de amores y fortalezcas tu autoestima:
1. Comer, rezar y amar.
Conoce la inspiradora historia de superación personal de Elizabeth Gilbert, quien narra su viaje de autodescubrimiento por Italia, la India e Indonesia. Tras un doloroso divorcio, decide embarcarse en un viaje espiritual que la lleva a la paz interior. Gilbert te mostrará cómo la introspección y la búsqueda personal pueden ser caminos hacia la sanación. Por cierto, éste es el número uno en ventas en el marketplace amarillo.
2. Uno siempre cambia al amor de su vida (por otro amor o por otra vida).
Amalia Andrade, reconocida escritora y diseñadora, explora el duelo y las pérdidas amorosas con un enfoque ingenioso y humorístico. A través de ilustraciones y reflexiones, el libro te enseñará que el amor propio es fundamental para enfrentar los desafíos emocionales y aprender a abrirse de nuevo.
3.- Nadie tiene que saberlo excepto tú.
Este libro ofrece una colección de relatos cortos que exploran las distintas formas en que el amor y el desamor afectan nuestras vidas. A través de diversos personajes y situaciones, la autora Pamela Cameron te invita a repensar sobre las relaciones humanas y el cómo enfrentar las rupturas con temple.
4.- Las mujeres que aman demasiado.
Si ya detectase un patrón recurrente de relaciones tóxicas o poco saludables, aquí hay una guía esencial. Robin Norwood analiza las razones por las cuales algunas mujeres tienden a entregarse en exceso en sus relaciones y cómo romper este ciclo para encontrar una relación más equilibrada y satisfactoria con uno mismo y con los demás.
5.- Mandalas de sanación, meditación y liberación.
Ante el mal de amor, ¿no te gustaría canalizar tus emociones en un pasatiempo terapéutico? Los mandalas son dibujos circulares que, al colorearlos y meditar sobre ellos, te liberan de pensamientos negativos. Es una herramienta de autorreflexión y un método para fomentar la autocompasión y el autocuidado.
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Con información de Actitud fem
